Los pilares del bienestar : la guía todo terreno para disfrutar de una alimentación y salud plenas en cada fase de tu vida
(Book)

Includes bibliographical references.

"Doctor Armando Barriguete, Mexican pioneer in the treatment of eating disorders, shows us that the answer to these questions can be found in learning to listen to and understand our bodies' emotional and physical messages, like the sensation of hunger and fullness, beyond our size, weight, and body fat index. And it's not that [the book] only deals with avoiding disorders, but rather achieving happiness and the equilibrium that being well fosters, along with its chronic condition: well-being"--Translation of publisher description.

El doctor Armando Barriguete, pionero mexicano en el tratamiento de los trastornos alimentarios, nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como la sensación de hambre y saciedad, más allá de nuestro tamaño, peso e índice de grasa corporal. Y no es que [el libro] solo trate de evitar trastornos, sino de lograr la felicidad y el equilibrio que fomenta el bienestar, junto con su condición crónica: el bienestar.