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303 pages ; 22 cm
Language
Español
Description
"Ghosting, zombieing, orbiting ... son solo algunas de las nuevas conductas que impactan negativamente en nuestras relaciones. Sin embargo, los comportamientos irresponsables han estado presentes desde siempre en la manera en que nos vinculamos. Pasamos por alto muchísimas actitudes que nos hacen sentir mal e, incluso, nos cuesta detectar cuando somos nosotras quienes actuamos de manera poco respetuosa con las personas que nos importan. En este libro,...
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Physical Desc
351 pages : illustrations ; 22 cm
Language
Español
Description
La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital. Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atención puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de una interrupción. Y nos interrumpimos...
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238 pages : illustrations ; 21 cm
Language
Español
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"En este nuevo libro, Cristina Andrades aporta algunas de las claves de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida, así como de su tratamiento. En esta ocasión aborda también conceptos clave como el autocuidado, desde la autoestima hasta el pensamiento critico, centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es...
4) Endometriosis: qué tratamientos aplicar, cuáles evitar y cómo lidiar con sus efectos psicológicos
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175 pages ; 23 cm.
Language
Español
Description
"La endometriosis es una enfermedad que debilita el cuerpo física y mentalmente y que ha torturado a las mujeres durante siglos (actualmente afecta a 1 de cada 10). A pesar de esta estadística tan alarmante, esta horrible e incurable dolencia es todavía relativamente desconocida para la población en general y para los profesionales de la salud. Síntomas como períodos muy abundantes o un dolor insoportable suelen iniciarse ya en el instituto,...
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284 pages ; 21 cm.
Language
Español
Description
Un libro que te enseña a cómo seguir luchando por lo que quieres a pesar del dolor que hoy sientes. Cuando Luz María Doria empezó a experimentar el dolor en su vida, entendió que tenía la responsabilidad de ponerse en los zapatos de todas esas personas que se levantan cada mañana con una pesada carga sobre sus hombros y con ella siguen hacia adelante: "Le quiero hablar a tu corazón de toda esa carga que le pesa y lo está apachurrando. De...
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254 pages ; 22 cm.
Language
Español
Description
La dietista especializada en TCA Olga Alejandre comparte su emocionante testimonio y las claves para sanar la relación con la comida. "Este libro es todo lo que me gustaría que me hubieran dicho a mí en mis momentos más oscuros". La belleza de ser tú es el testimonio de una lucha única, pero a la vez compartida por muchas personas, que te hará replantearte tu relación con la comida y con tu cuerpo y entender que hay detrás de las enfermedades...
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335 pages : color illustrations ; 23 cm
Language
Español
Description
"A través de la conversación entre Oprah Winfrey y el Dr. Perry, en este libro descubrirás cómo lo que nos sucede en la primera infancia tiene una gran influencia sobre la persona adulta en que nos convertimos. También comprenderás que las adversidades que experimentamos impactan en nuestra salud física y emocional y qué dice la ciencia sobre los patrones de comportamiento que nos cuesta tanto entender. Este libro te ofrece una nueva perspectiva...
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