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Español
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¿Te has sentido alguna vez atrapada en una relación con un hombre que te hace sufrir, que te humilla, que te controla, que te miente, que te engaña o que te ignora? ¿Has sentido que no puedes dejarlo porque lo amas, porque crees que va a cambiar, porque tienes miedo a estar sola, porque dependes de él económicamente o porque te sientes culpable? ¿Has perdido tu identidad, tu autoestima, tu alegría y tu ilusión por vivir?Si has respondido...
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Español
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¿Alguna vez has negado algo que no entiendes? ¿Has rechazado una oportunidad de cambio por miedo a lo desconocido? ¿Has evitado enfrentar un problema o una situación difícil por no saber cómo resolverlo? Si tu respuesta es sí, no te sientas mal. Todos hemos experimentado la negación en algún momento de nuestra vida.La negación es un mecanismo de defensa psicológico que usamos para protegernos de la realidad cuando esta nos resulta amenazante,...
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Español
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Las amistades son una parte esencial de nuestra vida. Nos aportan compañía, apoyo, diversión, aprendizaje y crecimiento. Sin embargo, no todas las amistades son sanas y beneficiosas. Algunas pueden ser tóxicas y perjudiciales, causándonos daño emocional, mental y hasta físico.¿Qué es una amistad tóxica? ¿Cómo podemos reconocerla? ¿Qué consecuencias tiene para nuestra autoestima, nuestra salud y nuestra vida? ¿Por qué nos cuesta tanto...
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Español
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Todos tenemos ciertos rasgos o comportamientos que quisiéramos cambiar o mejorar en nosotros mismos. Algunos de ellos pueden ser positivos, mientras que otros son negativos y nos impiden alcanzar nuestras metas y relaciones interpersonales saludables. Eliminar estos aspectos negativos de nuestra personalidad puede ser un proceso desafiante, pero esencial para nuestro crecimiento personal y bienestar emocional.A menudo, estos rasgos negativos pueden...
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English
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Have you ever felt overwhelmed by stress, fear, guilt or resentment? Would you like to live with more peace, joy and harmony? Do you want to heal your mind and heart from the wounds of the past and present? If your answer is yes, this book is for you.In this book, I am going to teach you how you can achieve a calm conscience, which is the key to your holistic well-being. A clear conscience is the state of mind in which you feel at peace with yourself,...
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English
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We all have certain traits or behaviors that we would like to change or improve in ourselves. Some of them can be positive, while others are negative and prevent us from achieving our goals and healthy interpersonal relationships. Removing these negative aspects from our personality can be a challenging, but essential process for our personal growth and emotional well-being.Often, these negative traits can be the result of ingrained thought and behavior...
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English
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How many times have you put off until tomorrow what you can do today? How many times have you wasted your time on things that bring you nothing? How many times have you given up on your dreams out of fear, laziness or indecision?If you identify with these questions, this book is for you. In it, you will learn how to stop procrastinating and take action to fulfill your dreams.Procrastination is the habit of putting off tasks that we should or want...
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Español
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¿Alguna vez te has sentido abrumado por las dificultades de la vida? ¿Te has sentido desanimado, frustrado o impotente ante los obstáculos que se te presentan? ¿Te has preguntado cómo hacer para superar los problemas con optimismo y resiliencia?Si tu respuesta es sí, este libro es para ti. En él, encontrarás consejos prácticos, ejemplos inspiradores y ejercicios sencillos que te ayudarán a enfrentar las adversidades con actitud positiva...
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English
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Have you ever wondered if you are living the life you really want? If you are making the most of your potential, your talents and your opportunities? If you are contributing in any positive way to the world around you?Or on the contrary, do you feel stuck in a rut, dissatisfied with your current situation, frustrated by the problems that are weighing you down, or simply bored and unmotivated?If you identify with any of these questions, this book is...
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Français
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Les émotions sont un élément essentiel de notre vie. Elles nous aident à ressentir, à communiquer, à prendre des décisions et à nous adapter aux situations qui nous entourent. Cependant, les émotions peuvent parfois être envahissantes, déroutantes ou difficiles à gérer. Comment pouvons-nous apprendre à réfléchir à ce que nous ressentons, à le maîtriser et à le contrler?Ce livre vous propose un guide pratique pour gérer vos émotions...
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Español
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El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y su funcionamiento óptimo es esencial para nuestra salud y bienestar en todos los aspectos de la vida. Mejorar el cerebro es una tarea cada vez más importante en una sociedad cada vez más exigente y cambiante, en la que se requiere de un alto rendimiento cognitivo en todo momento.En este libro, exploraremos los diferentes aspectos del mejoramiento del cerebro y proporcionaremos...
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Español
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¿Te has preguntado alguna vez cómo será el futuro? ¿Qué cambios y desafíos te esperan en los próximos años? ¿Cómo puedes prepararte para afrontarlos con éxito y aprovechar las oportunidades que se te presenten?Vivimos en un mundo cada vez más complejo, incierto y dinámico, donde el cambio es la única constante. La tecnología, la economía, la sociedad, el medio ambiente y la política se transforman a una velocidad vertiginosa, generando...
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English
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In life, we often find ourselves on a roller coaster of emotions, where every curve and every dip can seem overwhelming and, at times, uncontrollable. "Emotional Mastery: The Art of Self-Management" is a beacon of light in the tumultuous sea of our feelings, offering strategies and insights for navigating the often turbulent waters of our emotional lives.This book is an invitation to embark on a journey of self-discovery and personal growth, where...
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Español
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En nuestra vida cotidiana, cada uno de nosotros se enfrenta a innumerables decisiones. Desde las decisiones más simples, como qué desayunar por la mañana, hasta las decisiones más trascendentales, como elegir una carrera o decidir formar una familia, nuestras elecciones tienen un impacto profundo en nuestro camino y destino."El Poder de la Decisión" es un viaje hacia el descubrimiento de la increíble influencia que nuestras decisiones tienen...
16) El poder de las relaciones. Cómo elegir a las personas que te ayudan a crecer y a alcanzar tus metas
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Español
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¿Te has preguntado alguna vez cómo influyen las personas con las que te relacionas en tu vida? ¿Sabes cómo elegir a las personas que te ayudan a crecer y a alcanzar tus metas? ¿Te gustaría mejorar tus habilidades sociales y tu inteligencia emocional? Si la respuesta es sí, este libro es para ti.En este libro, aprenderás el poder de las relaciones y cómo pueden afectar tu personalidad, tus hábitos, tus actitudes y tus resultados. Descubrirás...
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Español
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Todos hemos escuchado alguna vez palabras necias: comentarios negativos, ofensivos o desalentadores que nos hacen sentir mal, dudar de nosotros mismos o perder la confianza en nuestros proyectos. Estas palabras pueden provenir de personas cercanas a nosotros, como familiares, amigos o compañeros de trabajo, o de personas desconocidas, como trolls de internet, críticos malintencionados o competidores desleales. Sea cual sea el caso, las palabras...
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Français
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Avez-vous déjà eu l'impression que votre vie était ennuyeuse, routinière ou insatisfaisante? Avez-vous déjà souhaité faire quelque chose de différent, d'audacieux ou d'extraordinaire? Avez-vous déjà rêvé d'atteindre des objectifs qui vous semblent impossibles ou inatteignables?Si votre réponse est oui, ce livre est fait pour vous. Dans ce livre, vous apprendrez comment l'audace peut transformer votre vie en vous poussant à sortir de...
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Español
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¿Alguna vez has sentido que algo te pesa en el pecho, que no puedes respirar con tranquilidad, que te arrepientes de lo que hiciste o dejaste de hacer? ¿Alguna vez has sentido que no te perdonas a ti mismo o a los demás, que te quedas atrapado en el pasado, que no puedes disfrutar del presente? Si tu respuesta es sí, este libro es para ti.En este libro, te voy a mostrar cómo puedes liberarte de la culpa y el remordimiento, dos emociones que nos...
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Depression is a mental disorder that affects millions of people worldwide. It is characterized by profound sadness, a loss of interest in previously enjoyable activities, low self-esteem, a sense of emptiness, a lack of hope and, in some cases, suicidal thoughts. Depression can have a negative impact on all aspects of life: health, work, relationships, leisure and happiness.Depression is not a simple matter of mood or character. It is a real illness...
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