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Français
Description
Vous ennuyez-vous à la salle de sport? Avez-vous besoin de nouvelles idées pour faire de l'exercice en plus d'une machine de cardio? Peut-être manquez-vous de temps ou vous avez besoin d'un plan pour maximiser votre entraînement cardio?
Ce livre répond à ces questions et comprend:
Types de cardio pour rester engagé
42 routines différentes avec tous les types de machines, y compris le vélo, le tapis de course et l'elliptique
Entraînements...
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